PERSONAL TRAINING

Özel antrenör gözetiminde bireyin istekleri göz önünde bulundurularak belirli periodlarda yapılan, temelde vücut yağ oranını azaltmayı, kilo vermeyi ve kas kütlesini arttırmayı amaçlayan çalışmadır.

okuyun...

HAMİLE JİMNASTİĞİ

Egzersiz programlarının uygulandığı sağlıklı yaşam ve fitness dünyasında bilgilerin çoğu sağlıklı yetişkinler üzerine odaklanmıştır. Ve bu bireyler çoğu zaman standart parametrelere göre hazırlanan programlar uygularlar.

okuyun...

HAMİLELİK SONRASI JİMNASTİK

Hayatınızı tümüyle değiştiren bir deneyim olan annelik mükemmel ve eğlenceli bir dönemin başlangıcı olduğu gibi birçok zorluğu ...

okuyun...

Arkal Alpakan – AFAA Sertifikalı İlk Türk Antrenör

Arkal Alpakan, AFAA (Aerobics and Fittness Association of America) sertifikasına sahip ilk Türk antrenördür.

Fittness, Personal Training, Hamile Jimnastiği, Hamilelik Sonrası Egzersizleri, Kayak ve daha bir çok alanda sertifikasyona sahiptir, ileri düzeyde eğitim vermektedir.

Daha detaylı bilgiyi buradan edinebilirsiniz.